马蹄甘蔗水一起喝功效强大还是分开食用强?

红尘 行业资讯 2018-02-11 14:16:47

   荸荠和甘蔗都是寒性食物,具有利咽止渴的作用,来一喝果汁,保你干净嗓子舒服真情为,如果两种食物一起煮着吃,这样的功效强大还是分开吃呢?

  马蹄甘蔗水

  荸荠和甘蔗都含有丰富的矿物元素,因此食用可以促进水分和钠元素的排出,有利尿的作用,并且可以降低渗透压,食用甘蔗和荸荠煮水有利尿降压的作用。

  荸荠和甘蔗本身都含有丰富的水分,可以补充水分,并且甘蔗和荸荠性寒,可以去除因为燥热之气导致的口干舌燥,因此喝荸荠和甘蔗一起煮的水有生津止渴的作用。

马蹄甘蔗水一起喝功效强大还是分开食用强?

马蹄甘蔗水一起喝功效强大还是分开食用强?

  荸荠性寒,味甘,入肺、胃经,甘蔗性寒,味甘,入肺、脾、胃经,都入肺经,因此食用荸荠和甘蔗煮的水可以直接作用于肺部,心寒的性味又能去除肺燥,味甘具有滋养的作用,因此食用荸荠甘蔗煮水有润肺去燥的作用。

  甘蔗和荸荠中含有的碳水化合物可以刺激口腔分泌唾液,有增进食欲的作用,而含有的果酸可以帮助胃酸消化食物,并且荸荠和甘蔗都入胃经,可以养胃,因此食用荸荠和甘蔗煮的水可以促进食欲增加。

  荸荠有化痰的作用,能缓解肺部肌肉的紧张情况,因此具有止咳的作用,荸荠和甘蔗都能滋润肺部,减轻肺燥,化解肺部积痰,增强肺部功能的作用,因此食用甘蔗荸荠煮水可以止咳化痰。

  荸荠和甘蔗都入胃经,食用可以增强胃部就能,同时民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。因此食用荸荠甘蔗水有和胃止呕的作用。

  荸荠和甘蔗中都含有丰富的铁元素,而缺铁容易导致缺铁性贫血,因此将甘蔗和荸荠一起煮汤食用,可以防止缺铁性贫血的情况出现。

  荸荠洗干净。削去外皮。甘蔗削皮切段,再切小块。红枣洗净。姜切片。锅里放水,加入荸荠和甘蔗。放入红枣和姜片,大火煮开后转中火熬1个小时。

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