6个建议开启瑜伽心灵

橘虞初梦 运动养生 2018-06-03 16:07:32

  其实,真正的自信来自于身体和心灵的协调统一。瑜伽强调的就是身心的整合,当你放下一切烦恼,让身体进入瑜伽的动静之中,此时的头脑不用那么累地去掌握每一刻地对错,让身体地每一个细胞开始动作活络起来,把原本地身体秩序打破,再重新组合,慢慢引导出内在的统一,你将会感受到一个全新自信的自己。

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